erikamont.'s Journal, 27 June 2018

191.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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925 kcal

Fat: 24.76g | Prot: 76.49g | Carb: 96.98g.   Breakfast: Café, Ovo (Inteiro), Max Pães Pão Integral. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca, Alface. Dinner: Camil Arroz Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. more...

2055 kcal

Activities & Exercise: Resting - 9 hours, Sleeping - 15 hours. more...