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Wahnsinn wie schnell mein Gewicht momentan sinkt! Dabei haben wir gestern gegrillt! Natürluch habe ich alles getrackt und mich an meine Kalorien gehalten- aber.. es hat sich gelohnt! Dazu habe ich immer noch die rote Tante zu besuch.. irgendwie geht sie garnicht mehr. Macht mir etwas sorgen...
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174.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
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1190 kcal
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Fat: 20.38g | Prot: 136.17g | Carb: 109.01g.
Breakfast: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kühne Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Pema Chia Brot, Aldi Datteltomaten, Maggi Würze, Gurke (Geschält). Lunch: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Feldmann Tafelessig, Ölmühle Esterer Reines Kürbiskernöl, Tomaten, Milbona Skyrella , Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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