Gentle lioness's Journal, 11 July 2020

168.7 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 47.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1793 kcal

Fat: 80.77g | Prot: 119.76g | Carb: 153.16g.   Breakfast: Магнит Банан,  Сметана 15%, Сырники с Изолятом. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное,  Сметана 15%,  Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан,  Сырники с Изолятом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Мералад Урбеч из Семян Мака, Di&Di Хлебцы Амарантовые,  Сметана 15%,  Кекс с Изолятом и Бананом 05.07, Свежее Завтра Сливки 34%,  Шампиньоны Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Яйцо Куриное. Snacks/Other:  Жимолость, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...

2482 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour and 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...