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Bergfest für die 10Kg Challenge.
Die Hälfte knapp erreicht - und das neue Magnum hat nicht so viele Kcal wie ich dachte 🤗
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154.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
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1100 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 34.07g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Géramont Frischkäse, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee, Brauner Zucker, Milch 1,5%. Lunch: Alnatura Reis Sirup, Eierpfannkuchen, Penny Markt Quark Creme mit Joghurt Mandarine. Snacks/Other: Volvic Juicy Orange-Mango. more...
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losing 6.2 lb a week
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