|
Il peso sta salendo ma, allo specchio, mi vedo molto bene. Son tornata in palestra riuscendo a mantenere i carichi che avevo prima della quarantena( a casa mi son sempre allenata). L’ unica cosa negativa è che il pt non può farmi la plicometria “perché son le regole della palestra”.😡😡 è L’ unico modo per capire se è aumentata la massa magra🤷🏼♀️ aspetterò
|
114.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 67.04g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Marmellata Light, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco , Milbona Latte di Soia, Molino Rossetto Farina Integrale . Lunch: Bibanesi Bibanesi , Insalata Mista Verde, Roast Beef. Snacks/Other: Motta Girella Frutti Rossi, Albicocche, Melone. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|