Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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123.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2020:
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1185 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 43.81g | Carb: 180.61g.
Lunch: Sabor Peruano Pulpa de Lúcuma, Plátano, Chop Suey de Pollo, Acuenta Arroz Grano Largo . Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Papa, Palta Hass. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Hola me podrias explicar como haces el ayuno intermitente.. y que tipo de rutinas haces xfavor...
08 Jun 20 by member: marjorievd
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Hago el ayuno 16/8 y como dos veces al día, almuerzo y cena, aprox unas 1400 calorías diarias. Y por ahora sigo el calendario y reto mensual de gym virtual, me ha servido bastante, he visto muchos cambios.
08 Jun 20 by member: beluybelii
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