Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 58.83g | Carb: 133.92g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Billa Уха из Горбуши, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мираторг Печень Свиная, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Интелл Финики, Красное Яблоко. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгеша7410's weight history
|