Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 59.79g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Салат Айсберг, Тефтели к спагетти, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли Ореховый Микс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alyonochka.b's weight history
|