Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 121.49g | Carb: 86.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Просто Шампиньоны Резаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_kachaet's weight history
|