aneleneasantiago's Journal, 23 December 2019

214.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1182 kcal

Fat: 50.98g | Prot: 46.60g | Carb: 131.17g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lunch: Churrasco, Farofa Temperada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Pão Francês, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro. more...

2857 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...