Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
611 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 50.86g | Carb: 28.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bombbar Соус Сладкий Томат, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Коси4ка's weight history
|