bronaz_'s Journal, 09 December 2019

250.7 lb Lost so far: 97.7 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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879 kcal

Fat: 40.27g | Prot: 57.90g | Carb: 64.34g.   Breakfast: Lavitan Mais Mulher. Dinner: Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante . Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. more...

3112 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...