Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 63.69g | Carb: 104.33g.
Breakfast: Березка Сырок Глазированный "Белорусский" 26%, Кофе (Растворимое), Сухофрукты, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Майонез, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olenka_Rusetskaya's weight history
|