|
Скажите, пожалуйста, кто занимается в домашних условиях с утяжелителями или резинками, есть ли эффект? Или вы разочаровались покупкой. Очень интересно узнать. Буду благодарна за ответ.
|
104.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 57.36g | Carb: 82.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
Имеется дома 2 разборные гантели по 15 кг каждая, перекладина, резинка на 34-45кг и мини степпер и скакалка. Нагрузка получается не хуже зала.
08 Nov 19 by member: Elvira.Bogan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|