Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 45.53g | Carb: 276.70g.
Breakfast: Мандарины, Пирожок с Мясом, Морковь, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Dinner: Чай с Молоком, Сгущенка, Варенье, Панкейки. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Соленые Крекеры, Конфета, Чай с Молоком, Snickers Сникерс, Яблоко. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BarbieMo's weight history
|