lailanhf's Journal, 02 October 2019

172.8 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

567 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 35.35g | Carb: 45.33g.   Breakfast: Seledri, Kubis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Wortel, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Asin, Rengginang. Dinner: Dua Kelinci Kacang Oven, Telur Rebus. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...