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jejej wueno pos ya baje 2 kilos más y pos según yo ya estaba bien. Me está costando trabajo el subir las kcals. me da cosa el rebote. espero poder manejarlo no quiero pagar nutriólogo jajaj si sigo bajando ya ni modo, habrá que soltar money, pero mientras unas semanas más así a ver que sale.
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112.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
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818 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 44.56g | Carb: 77.06g.
Breakfast: Fresas, Nopales, Lyncott Queso Cottage 1%, Susalia Crackers, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Del Primo Salsa Verde, Sasa Carne al Pastor, Cebollas, Susalia Tortilla de Nopal, Piña. Dinner: Kirkland Signature Leche de Almendras , Aurrera Dona con Cobertura Sabor a Chocolate. Snacks/Other: Frutsi Jugo de Uva. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Yo estoy estancada en mi peso 😖
26 Sep 19 by member: suaky
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26 Sep 19 by member: DANTE HDZ
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No te espantes por el rebote, solo ve subiendo tus calorías de mantenimiento poco a poco
04 Oct 19 by member: Antonrn9
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Y te recomiendo apoyarte de alimentos pues que son tomados como "malos", para llegar a tus macros y disfrutar del proceso, solo llega a tus calorías y macros y los resultados llegarán sólos, ánimo
04 Oct 19 by member: Antonrn9
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