Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 103.11g | Carb: 80.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Сыр Плавленый , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Капучино, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Lunch: Delicados Тортилья, Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Аджика. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка на Гриле, Лента Опята Маринованные, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
[all]'s weight history
|