Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 38.79g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Алыча, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Русский завтрак Смесь Ржаных Хлопьев и Хлопьев из Полбы. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Vитамин Летняя Смесь. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|