cidoca1's Journal, 19 January 2013

185.6 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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819 kcal

Fat: 15.04g | Prot: 99.88g | Carb: 69.20g.   Breakfast: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Iogurte de Frutas (sem Gordura), Molho de Soja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Leite Desnatado. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...