Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 68.12g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Магнит Персик, Блины на Молоке, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Морковь (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|