Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 62.69g | Carb: 164.21g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Козинаки из Подсолнечника с Мёдом «Дети Солнца», Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Слайсы, Олейна Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Mr. Ricco Соус Грибной. Lunch: Сгущенка, Слайсы, Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Холидей Слайсы Гречневые, Дымов Колбаса Краковская, Щи с Курицей. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгеша7410's weight history
|