Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 115.62g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Екона Гуляш Соевый, Картофельное Пюре. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Семечки, Чай с Молоком, Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sunnydonut's weight history
|