Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 82.88g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Помидоры, Петрушка, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Соус Болоньезе, Рис Вареный, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Морковь, Славянский Дар Хреновина, Курица Вареная, Красный Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_.dashu's weight history
|