Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 78.55g | Carb: 391.10g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вода, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Треска с Овощами, Мистраль Нут, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Dinner: Нут Запеченый, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сардельки. Snacks/Other: 36 Копеек Снежок, Мистраль Нут, Вода, Сельдерей, Груша, Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamara=)'s weight history
|