Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 76.58g | Carb: 165.12g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс, Злагода Йогурт Натуральный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Dinner: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|