Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
329.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
2820 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 112.34g | Carb: 302.00g.
Breakfast: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Lunch: Вермишель, Минтай Жареный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Хлеб Дарницкий, Сало, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Пиво. Snacks/Other: Водка, Яблоко. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dub-pnz's weight history
|