Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 77.42g | Carb: 159.72g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Болгарский Перец, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Рыбий Жир Лосося, Джаззи Конфета, Twix Twix, Картошка Тушеная, Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikachigina's weight history
|