Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 57.48g | Carb: 72.69g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikachigina's weight history
|