Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 104.15g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Авокадо Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|