Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
2372 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 95.29g | Carb: 341.99g.
Breakfast: Sok Pomarańczowy, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Masło Orzechowe, Seler Naciowy, Borówka Amerykańska, Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem), Pomidory, Szynka z Indyka, Jajko, Bioway Cinnamon Rolls, EcoMil Mleko Kokosowe, Kasza Manna. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Syrop do Naleśników (Niskokaloryczny), Wedel Czekolada Mleczna. Dinner: Kupiec Ryż Paraboiled, Ciasteczko z Masłem Orzechowym, Agrovita Fruttimuss Apple, Lech Piwo. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna, Kurczak w Sosie Curry, Subway Kurczak Teriyaki, Cukiernia Róża Precle z Cukrem 25% Masła, Lidl Bułka Ciabatta. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.9020's weight history
|