Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 89.42g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atk24's weight history
|