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Logró cumplido, 10 kg menos en 3 meses, sin pérdida de masa muscular. ❤️
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160.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
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2080 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 224.47g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Frijoles Cocidos, Chorizo, San Rafael Jamón de Pavo Real, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz. Lunch: Margarina, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Dinner: Tortilla de Harina, San Jacinto Queso Asadero, Coca-Cola Coca-Cola Light (235ml), Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Bistec de Res. more...
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losing 0.8 lb a week
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