Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
125.9 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 45.53g | Carb: 198.25g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Lay's Fırından Haşhaş Taneli ve Kırmızı Biberli, Nescafe Sade, Ülker Çikolatalı Gofret Extra Bitter. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Dinner: Portakal, Torku Pötibör , Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Kelle Paça. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meryemm34's weight history
|