|
Korumada 21.gün ve +200 gr gayet güzel her şey <3
|
118.8 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 34.72g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Ekici Taze Kaşar, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kapyalı yumurta. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Badem, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli makarna. Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pandoracim's weight history
|