Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 63.86g | Carb: 198.99g.
Breakfast: St. Dalfour Джем Из Отборных Груш, ВкусВилл Лукум Ванильный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, ВкусВилл Батон Нарезной, Сыр Монтерей. Dinner: Избенка Сметана 20%, Вкусвилл Пельмени из Говядины со Свининой "Таежные", Ичалка Сыр Диетический. Snacks/Other: Миндаль, Черноголовка Лимонад, Picnic Picnic Грецкий Орех. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|