Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 69.89g | Carb: 223.21g.
Breakfast: Финик, Зеленый Чай, Хек Отварной, De Olio Вегамасло. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Preston Моментальный Кисель, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Скрепыши Какао, Тушеные Овощи, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Musler Арахисовый Батончик, Кофе, Вода. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|