Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 100.01g | Carb: 87.90g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Чай, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
Comments
Привет, Наталья, как дела? В вашем городе много снега? Желаем вам чудесного дня, полного улыбок и счастья? 🌹🤗👋
11 Jan 24 by member: __giulio
|
Наташечка, ты все худеешь дорогая ☺
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Джулио, доброе утро!🙂 У нас зима, снега много ❄️❄️❄️ И вам хорошего дня! ❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Саша🤗❤️ Ну я не как некоторые, на полпути не сдалась 😂😉
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Наташечка, и я не сдаюсь, но сейчас цель набрать мяско, и тут непроизвольно и жирок копится, потому как ем много) к лету уберу лишнее с брюшка)
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Мне тоже мяско хотелось бы набрать, желательно без жирка😂😂😂 Будем к лету вообще 🔥🔥🔥🤗❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Так для этого надо вместе идти к цели 🎯
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Саша, ну я готова тебя поддержать 🤗 так же, как и с конфетами 😉😂 Вместе веселее! ❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Чувствую мне надо свой канал создать в телеге 😅
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
За тобой сразу народ потянется😉
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|