Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
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1882 kcal
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Fat: 90.07g | Prot: 118.72g | Carb: 153.15g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 두부, 파프리카, 사과, 찐단호박, 정관장 홍삼원. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 바베큐 치킨 치즈 치아바타, 파프리카, 찐단호박, 사과, 삶은 계란. Dinner: 딸기, 호두, 아몬드, 사과, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 애터미 착한카레, 치킨. more...
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losing 9.3 lb a week
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