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다시 클린하게가자..;)
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139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
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1163 kcal
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Fat: 37.86g | Prot: 79.13g | Carb: 133.87g.
Breakfast: 사과, 찐단호박, 파프리카, 삶은 계란. Lunch: 찐단호박, 삶은 계란, 파프리카, 매일유업 매일 두유 99.89, 사과. Dinner: 아메리카노, 정관장 홍삼원, 아귀찜, 쭈꾸미볶음, 밥, 찐단호박, 가자미구이. Snacks/Other: 호박엿, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). more...
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gaining 0.8 lb a week
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