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일주일에 한번재야하는데
보상심리때문에 매일 재게된다
어젯밤 야식참고 먹은 파프리카콜라비야 고마워~.~
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136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
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1556 kcal
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Fat: 67.51g | Prot: 102.64g | Carb: 145.20g.
Lunch: 찐단호박, 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. Dinner: 우유, 배, 된장찌개, 한살림 오미자음료, 콜라비, 초장, 깻잎, 상추, 두릅, 목살구이, 사과, 찐단호박. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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losing 2.3 lb a week
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