Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 112.54g | Carb: 125.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Форель Радужная. Lunch: Кантата Шокобар с Кешью, Капустный Салат, Хлеб Дарницкий, Славянская Трапеза Зразы Рыбные с Луком и Яйцом Жареные, Слобода Майонез, Окраина Бекон Венгерский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Dinner: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Ремит Бекон Сырокопчёный, Кукуруза. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|