Robinson Esquinzo's Journal, 26 January 2016

167.6 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2219 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 109.10g | Carb: 324.73g.   Breakfast: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Lunch: Naturreis (Gekocht), Speiseeis, Meyer Menü Hähnchenpfanne "Shanghai", Frosta Gemüsepfanne Toskana, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Dinner: K-Classic Rohschinken Light, Brotland Toast Brötchen Weizen. more...

2463 kcal

Activities & Exercise: Gym - 17 minutes, Running - 8/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...