Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 106.26g | Carb: 151.03g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белая Дача Зелень, Творог 5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Сметана 20%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Акульчев Choco Мяфли. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|