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Jetzt weiß ich auch nicht weiter, gestern waren es noch 69kg heute 66,5 Waage steht wo sie immer steht und ich habe sie sogar ungläubig 3 mal verrückt. Weiß jemand was das sein kann? Ich trinke 3-4 Liter Wasser am Tag, also Einlagerung können es doch nicht sein, oder?
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146.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
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961 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 53.78g | Carb: 122.11g.
Breakfast: Aldi Glückskekse. Lunch: DM Sportness Eiweiß 50%, Erdbeeren. Dinner: Freshona Kokosmilch Light, Frosta Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Konjaknudeln, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Zwiebeln, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Beste Ernte Broccoli TK, Edeka Paprika TK , Bonduelle Kichererbsen , REWE Passierte Tomaten. Snacks/Other: Mangos, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner. more...
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losing 38.6 lb a week
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 Comments
Dann reduziere ich die Trinkmenge besser etwas, ja man läuft dabei schon sehr viel ins Bad.
12 Jan 23 by member: MissSpungen
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Danke liebe Rose, du hast ja recht. Ich habe mal gelesen, dass man bei einer Diät/gesunden Ernährung 3-4 Liter trinken soll. Das Nahrung auch Wasser enthält, habe ich gar nicht bedacht.
Deswegen finde ich die community so toll, man lernt nie aus und hat immer Ansprechpartner.
12 Jan 23 by member: MissSpungen
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