Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 121.88g | Carb: 85.95g.
Breakfast: Bombbar Кетчуп , Глубокое Сыр Кантали 30%, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Сладкий Красный Перец, За Родину Тунец Натуральный, Савушкин Теос, Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bombbar Кетчуп, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Беллакт Творог 1%, Zero Джем Клубника, Миндаль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|