DFFilafova's Journal, 14 June 2020

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
142.4 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
1350 kcal Fat: 48.51g | Prot: 70.90g | Carb: 166.67g.   Breakfast: Ганна Мякоть Бедра, Корица, Roshen Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ляховичок Сметана 15%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Dinner: Растительное Масло, Махеев Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа, Яйцо, Снов Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Салат Айсберг, Авокадо. more...
1663 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
losing 10.8 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



DFFilafova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.