DFFilafova's Journal, 28 May 2020

138.5 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 53.73g | Prot: 79.49g | Carb: 162.37g.   Breakfast: Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Авокадо. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Сладкий Красный Перец, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Брест-Литовск Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фундук. more...

1712 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...