Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 121.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 143.04g | Carb: 93.18g.
Breakfast: Маленькое Счастье Говядина, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bombbar Кетчуп, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Красный Лук, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Савушкин Теос, Помидоры Черри, Ярмарка Булгур. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Миндаль. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder, Zero Джем Земляника, Беллакт Творог Мягкий 1%. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|