Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 126.15g | Carb: 226.88g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Koszarowy. Lunch: Ser Gouda, Cukinia Smażona, Ziemniaki Smażone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Dinner: Pomidor Malinowy, Światowid Ser Edamski, Chleb Razowy. Snacks/Other: Konfitura, Kruche Ciasteczka, Grycan Lody Mięta z Czekoladą, Marletto Rożek Kokos Migdał. more...
|
|
2180 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
🤩⚖️ jak zaczarowana !!! 👋👋 Techniczna precyzja 🎯! Należy Ci się order🥇🎗️ 🏆🎉 i 🍦🍦☕🍰😄
21 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
21 Jul 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|